Moji prvi obroci

Od početka 5. do 7. mjeseca (dakle nakon navršenog 4. do 6. mjeseca) energetska vrijednost nutrijenata u majčinom mlijeku, odnosno mliječnoj hrani više nije dovoljna za brz rast dojenčeta.

Zato se kašasta/čvrsta/kruta hrana počinje uvoditi između 4. i 6. mjeseca, ali ne prije navršene 17. sedmice i ne nakon 26. sedmice. Preporučuje seda sva dojenčad mora početi jesti mješanu hranu do navršene 26. sedmice.

Kašica od povrća, krompira i mesa (od navršenog 5. do 7. mjeseca)

Količina/obrok

Sastojci i priprema
(važno: ne smiju se dodavati sol i šećer)

20-30 g

Sastojci: nemasno meso (teleće, pileće, pureće, kunić) ili žumanjak* (jedanput sedmično) ili morska riba*.
Priprema: Skuhajte u maloj količini vode, narežite i pasirajte. Ribu pecite ili pirjajte, ne smijete je pržiti u ulju.

90-100 g 

Sastojci: povrće (npr. mrkva, tikvice, karfiol, keleraba, brokula, tikva, koromač, špinat).
Priprema: Operite i narežite na sitno te skuhajte na pari ili u maloj količini vode.

40-60 g 

Sastojci: krompir ili riža ili palenta ili pšenica**, raž**, ječam**, zob**, griz** (biožitarice za dojenče**, tjestenina**).
Priprema: Ogulite i narežite krompir. Kuhajte zajedno s povrćem na pari ili u maloj količini vode ili u supi u kojoj se kuhalo meso; ne odlijevajte vodu, nego je upotrijebite*** i svim ostalim sastojcima dodajte meso.

30-45 g

Sastojci: voćni sok (od jabuke ili ribizle – ili sok obogaćen vitaminom C: barem 40 mg vitamina C/100 ml soka ili pasirano voće).
Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

8-10 g

Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac.
Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

* nakon navršenog 6. mjeseca
** sadrži gluten, koji se postupno uvodi između navršenog 6. i 7. mjeseca u malim količinama
*** takva voda sadrži puno vitamina i zato se ne smije proliti

Mliječno-žitna kašica (od navršenog 6. do 8. mjeseca)

Količina/obrok

Sastojci i priprema
(važno: ne smiju se dodavati sol i šećer)

200 ml 

Sastojci: majčino mlijeko ili prelazna mliječna formula (npr. Novalac 2).

20 g

Sastojci: integralne žitne pahuljice (riža, kukuruzna krupica, pšenična krupica**, zobene pahuljice**, zob**, griz**, raž**).
Priprema: Skuhajte u maloj količini vode; već pripremljene kašice pripremite prema uputi proizvođača.

20 g

Sastojci: pasirano voće ili voćni sok.
Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

** sadrži gluten, koji se postepeno uvodi između navršenog 6. i 7. mjeseca u malim količinama

Žitno-voćna kašica (od navršenog 7. do 9. mjeseca)

Količina/obrok

Sastojci i priprema
(važno: ne smiju se dodavati sol i šećer)

20 g
90 ml 

Sastojci: integralne žitne pahuljice bez dodanog šećera (zobene pahuljice, pšenična krupica).
Voda.
Priprema: Skuhajte u maloj količini vode; već pripremljene kašice pripremite prema uputi proizvođača.

100 g

Sastojci: zgnječeno voće (svježe sezonsko voće, npr. jabuke, kruške, breskve, nektarine, marelice, borovnice, maline; banane su vrlo slatke pa ih treba zgnječiti s manje slatkim voćem) ili voćni sok.
Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

5 g 

Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac.
Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok.

Uspostavljanje dojenja

Najbolje je započeti dojenje što prije nakon porođaja; u rodilištu će vam preporučiti i omogućiti prvo dojenje u porođajnoj sobi.

Pročitaj članak
Uredništvo Novalac
Uredništvo Novalac,

Kako sigurno pripremiti mliječnu hranu s vodom?

Dodavanje veće količine vode u mliječnu hranu od preporučene radi uštede na mliječnoj hrani ili davanje vode djetetu umjesto obroka može izazvati opasno stanje koje zovemo otrovanje vodom.

Pročitaj članak
Uredništvo Novalac
Uredništvo Novalac,
Članci o prehrani dojenčadi