Moji prvi obroci
Od početka 5. do 7. mjeseca života (dakle nakon navršenog 4. do 6. mjeseca) energetska vrijednost nutrijenata u majčinom mlijeku, odnosno mliječnoj hrani više nije dovoljna za brz rast dojenčeta.
Zato se kašasta/čvrsta hrana počinje uvoditi između 4. i 6. mjeseca, ali ne prije navršene 17. sedmice i ne nakon 26. sedmice, što znači da sva dojenčad mora početi jesti mješanu hranu do navršene 26. sedmice.
Kašica od povrća, krompira i mesa (od navršenog 5. do 7. mjeseca)
Količina/obrok | Sastojci i priprema |
20-30 g | Sastojci: nemasno meso (teleće, pileće, pureće, kunić) ili žumanjak* (jedanput sedmično) ili morska riba*. |
90-100 g | Sastojci: povrće (npr. mrkva, tikvice, karfiol, keleraba, brokula, tikva, koromač, špinat). |
40-60 g | Sastojci: krompir ili riža ili palenta ili pšenica**, raž**, ječam**, zob**, griz** (biožitarice za dojenče**, tjestenina**). Priprema: Ogulite i narežite krompir. Kuhajte zajedno s povrćem na pari ili u maloj količini vode ili u supi u kojoj se kuhalo meso; ne odlijevajte vodu, nego je upotrijebite*** i svim ostalim sastojcima dodajte meso. |
30-45 g | Sastojci: voćni sok (od jabuke ili ribizle – ili sok obogaćen vitaminom C: barem 40 mg vitamina C/100 ml soka ili pasirano voće). Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok. |
8-10 g | Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac. Priprema: Umiješajte u pripremljeni obrok. |
* nakon navršenog 6. mjeseca
** sadrži gluten, koji se postupno uvodi između navršenog 6. i 7. mjeseca u malim količinama
*** ta voda sadrži puno vitamina i zato se ne smije proliti
Mliječno-žitna kašica (od navršenog 6. do 8. mjeseca)
Količina/obrok | Sastojci i priprema |
200 ml | Sastojci: majčino mlijeko ili prelazna mliječna formula (npr. Novalac 2). |
20 g | Sastojci: integralne žitne pahuljice (riža, kukuruzna krupica, pšenična krupica**, zobene pahuljice**, zob**, griz**, raž**). |
20 g | Sastojci: pasirano voće ili voćni sok. |
** sadrži gluten, koji se postepeno uvodi između navršenog 6. i 7. mjeseca u malim količinama
Žitno-voćna kašica (od navršenog 7. do 9. mjeseca)
Količina/obrok | Sastojci i priprema |
20 g 90 ml | Sastojci: integralne žitne pahuljice bez dodanog šećera (zobene pahuljice, pšenična krupica). |
100 g | Sastojci: zgnječeno voće (svježe sezonsko voće, npr. jabuke, kruške, breskve, nektarine, marelice, borovnice, maline; banane su vrlo slatke pa ih treba zgnječiti s manje slatkim voćem) ili voćni sok. |
5 g | Sastojci: biljno ulje (ulje uljane repice ili sojino ulje ili maslinovo ulje), povremeno maslac. |
Majčino mlijeko najbolja je hrana za dojenčad. Mliječne formule primjenjuju se samo po preporuci stručnjaka
s područja medicine, farmacije ili prehrane, odnosno druge stručne osobe koja je odgovorna za brigu o majci i djetetu.
s područja medicine, farmacije ili prehrane, odnosno druge stručne osobe koja je odgovorna za brigu o majci i djetetu.
